술의 숙면 방해! 술이 잠에 미치는 영향은?

술 숙면을 도와주지 않는다 술 잠에 미치는 영향 술이 숙면을 도와주지 않는다는 사실은 많은 사람에게 낯설 수 있습니다. 술을 마시면 쉽게 잠을 잘 수 있다는 믿음이 널리 퍼져 있었으나, 실상은 다른 정황이 벌어집니다. 이 블로그 포스트에서는 술이 수면에 미치는 다양한 영향을 심층적으로 살펴보겠습니다. 여러분이 궁금해했던 질문들과 함께 연구 결과도 담아볼 예정입니다. 술과 수면의 과학적 관계 … Read more