밀린 잠을 한꺼번에 몰아서 잘 수 있을까? 수면욕이상증의 진실!

밀린 잠을 한꺼번에 몰아서 잘 수 있을까? 수면욕이상증 최근 경험한 바쁜 주간 생활 속에서, 주말이나 휴일에 밀린 잠을 한꺼번에 잔다는 것은 많은 현대인들이 흔히 하는 행동입니다. 이러한 현상을 수면욕이상증 또는 수면폭식증이라고 부르며, 이는 건강에 어떤 영향을 미치는지를 알아보는 것이 중요합니다. 잠은 저축할 수 있는 것이 아니라는 점을 기억해야 합니다. 즉, 우리가 잃어버린 수면은 절대로 갚을 … Read more