식물성 멜라토닌의 효능, 부작용, 복용법은 무엇인가?

식물성 메라토닌 멜라토닌 효능 부작용 복용법 알아보기 Meta Description: 식물성 메라토닌 멜라토닌의 효능, 부작용, 복용법에 대해 자세히 알아보세요. 수면의 질 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 식물성 메라토닌이란? 식물성 메라토닌은 우리의 몸 속 멜라토닌과 유사한 분자 구조를 가진 성분입니다. 이 물질은 일반적으로 식물에서 추출된 것으로, 우리 몸이 자연적으로 생성하는 멜라토닌과 비슷한 작용을 합니다. 멜라토닌은 수면 주기를 … Read more