크레아틴 복용법과 탈모 우려, 주기적 휴식의 중요성!

크레아틴 탈모 크레아틴 복용 법 크레아틴 휴지기 크레아틴이란? 크레아틴은 신체의 근육 세포에서 에너지를 생산하는 데 중요한 역할을 하는 천연 화합물입니다. 많은 운동인들이 근력 강화와 근육 성장 및 운동 수행 능력 향상을 위해 크레아틴을 보충제로 섭취하는 경우가 많습니다. 하지만 크레아틴 복용에 대한 여러 우려가 존재하는데, 특히 크레아틴이 탈모를 유발하는가? 라는 질문입니다. 크레아틴을 섭취하면 체내 DHT(dihydrotestosterone) 호르몬의 … Read more