단백질 가득! 당뇨병 환자를 위한 템페와 청국장 대안

깔끔 단백 템페 당뇨병 환자 청국장 낫또 못먹어도 괜찮아 깔끔 단백 템페는 당뇨병 환자에게 적합한 콩 요리입니다. 청국장이나 낫또를 못 먹는 분들에게도 좋은 대안이 됩니다. 템페란 무엇인가? 템페는 인도네시아에서 1,000년 이상의 역사를 갖고 있는 슈퍼푸드입니다. 이 음식은 일반적으로 대두를 주원료로 하며, 발효 과정을 통해 만들어집니다. 발효 과정에서는 히비스커스 잎이나 바나나 잎으로 싸여 있으며, 템페 균으로 … Read more